武术学校

书　名： 祝总骧三一二经络锻炼法　 作　者：祝总骧 价 格：16.00元
　　本书对“三一二经络锻炼法”作了详尽的介绍，它融知识性、科普性和实用性为一体，文字简练，读起来朗朗上口，且能学到健身知识，是一本既然养生又益智的好书。

书　名： 古本新探华佗五禽戏　 作　者：刘时荣　 价 格：10.00元
　　古本新探华佗五禽戏是在华佗养生理论基础上,运用内在调息的功法,融入了螺旋功、缠丝劲、混元体等，并在形体动作中进一步深化。本书内容包括：练功要领、五禽戏动作及特点、华佗五禽戏基本动作要求、华佗五禽戏套路名称、华佗五禽戏图解及动作说明。

书　名： 健身气功-八段锦　 作　者：国家体育总局　 价 格：8.00元
　　八段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功-八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

书　名： 健身气功-五禽戏　 作　者：国家体育总局　 价 格：8.00元
　　五禽戏是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功-五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

书　名： 健身气功-易筋经　 作　者：国家体育总局　 价 格：8.00元
　　易经筋是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功-易筋经”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

书　名： 健身气功-六字诀　 作　者：国家体育总局　 价 格：8.00元
　　六字诀是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功-六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

书　名： 养生札记　 作　者：张冰隅　 价 格：18.00元
　　《养生札记》是张冰隅先生的课余新作。它是张先生20余年来研究中华养生文化的果实。作者运用读书札记的形式，随笔式的笔法，概括地概括地记述了从中国上古时期传说中的人物到帝王将相、道释儒各家贤人中的长寿者养生的秘诀及现实社会中长生久视的经验。

书　名： 导引健身法解说　 作　者：吴志超　 价 格： 21.00 元
　　本书以史、理、法为线索，构成史、理、法兼容并包，以法为主的内容体系，使它的内容具有科学性、知识性和实践性的特点。

书　名： 气功纠偏全书　 作　者：安邦　 价 格： 18.00 元
　　本书选编了有关防治练功中出现异常反应方面的文章一百七十多篇，有古代练功图、现代穴位图和练功动作图解七十多幅。本书对想练功又有顾虑的朋友，对于教功的辅导老师解答问题都是必不可少的工具书。

书　名： 实用气功图谱　 作　者：黄健 陈雷 宋天彬　 价 格：60.00元
一、 龙凤呈祥组功　 二、天竺国按摩法 三、武当气功 四、伏虎功
五、易筋经 六、五禽戏 七、少林内功 八、乾坤三才桩 九、五行掌与六字诀

书　名： 十段锦运动　 作　者：刘时荣　 价 格： 7.00 元
　　这套十段锦运动是在前人流传的八段锦基础上进行探讨、挖掘、搜集整理改编的，也是八段锦的创新发展和继续，据历史有关资料记载，已有八百多年的历史，至今盛传并不断创新和发展。这套十段锦运动同其他古代健身方法相似，每一招一式一个动作都有明确的健身目的，都可起到防病、祛病、健身强体的特有效果。很适宜于广大群众锻炼健身的需要。
　
书　名： 武术与养生　 作　者：李旺华　 价 格： 12.80 元
　　本书内容包括：武术概述、练武须知、武术基本功与基本动作、长拳、南拳、剑术、太极拳、养生概述、养生的六大要点、易筋经、八段锦、瑜伽15式等。

书　名： 养生太极棒(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　养生太极棒是以“易、医、功、艺、美、乐”六位一体为文化源头，以中医的阴阳五行、气血理论、脏腑经络为指导创编而成。其动作生动形象、简明新颖、在外动上现宁静，在内养中重节和，是男女老少、慢性病患者康体增寿的自我锻炼的好形式。
书　名： 养生太极扇(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　养生太极扇脱胎于养生太极剑、取武术、太极及古导引之长、融诗歌、书画、戏剧、音乐为一体，以中医的经络学说、气血理论为指导创编而成。在套路编排上疏密得当，错落有致，清而不杂，化俗为雅。在动作组合上，于朴实中现规整，虚实中藏惬当。
书　名： 益气养肺功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　益气养肺功是提高肺功能和防治伤风感冒、急慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的经络导引动力。多年来的临观察和社会实践证明具有良好的效果。其主要特点是：意守商阳、绵绵若存、腹式长息、轻吸重呼、循经作势、旋臂转颈、循经取穴、以指代针、指趾并重、腰背兼修。该功法结构严谨、连贯圆活、动作简单、新颖大方、受到广大群众、尤其是中老年朋友和慢性病患者的欢迎和喜爱。
书　名： 导引养生形体诗韵(书+碟)　 作　者：张广德 价 格： 20.00 元
　　导引养生形体诗韵是导引养生功在其发展过程中所产生的一种乐舞艺术。它不仅体现着广大导引养生功爱好者追求美、向往娱乐的思想感情，而且，还可以通过音乐的旋律、诗词的熏陶和术势的修练享受到健康长寿的幸福。
书　名： 49式经络动功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　49式经络动功是“导引养生功”体系中的重点功法之一，它以“动”为主，“动中求静”，促使练功者安神松静，恢复体能，从而达到调整七情，陶冶情操，乐趣养生，防治疾病的目的。它是防治呼吸、消化、心血管、生殖、泌尿等系统疾病的经络导引动功，是人们通往身心健康之路的一套自我修炼，简单易行的方法。

书　名： 舒心平血功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　舒心平血功是以心血管系统疾病的病因，病理为依据，以祖国医学整体观、辩证施治和脏腑经络学说及现代医学有关理论为指导创编而成的，是一套防治高血压病、低血压病、冠心病、心律过速、心律不齐、动脉硬化等心血等系统疾病的经络导引动功，具有有病治病无病强身的显著效果。其主要特点是：意形结合、重点在意、动息结合、着重于息、循经取动、强调臂旋、循经取穴、以指代针、松紧结合、松观、松贯始末、运动周身、缓寓其中等。该功法已被选入全国普通高校、中医药院校及《全民健身计划实施纲要》的教材中。

书　名：朱砂掌健身养生功　 作　者：杨永　 价 格：18.00 元
　　本书内容包括：朱砂掌健身养生功的功法特点、朱砂掌健身养生功之功理、朱砂掌健身养生功功法、学功练气200问答疑、朱砂掌健身养生功功效示例等。

书　名： 陈盛甫养生功　 作　者：陈盛甫　 价 格：10.00 元
　　本书内容包括：床上自我按摩、中老年养生保功（两套）、八段锦、五禽戏、健身十法、健身鞭杆进退八法、驱魔杖三十二式、太极对打三十二式、养生保健歌等。

书　名： 六字诀洗髓金经辩证施治　 作　者：马栩周　 价 格：13.00 元
　　本书内容包括：六字诀养生法、洗髓金经、功法释疑、病例选登等内容。

书　名：防治心脑血管疾病的膻中开合功　 作　者：刘文清 价 格：8.00 元
　　本书内容包括：防治心梗 当务之急、膻中开合功使您健康长寿、膻中开合功的中医机理及功法、膻中开合的练功要领分析、膻中开合的签定及论文、防治心脑血管疾病之辅助功法、导引按跷点穴法院-治疗心脑血管疾病之特效、医疗气功的研究、气功偏差的研究、病者体会、中国新闻社特稿等内容。

书　名： 看一眼就会的瑜伽健身法 作　者：番场一雄 价 格：12.00 元
　　本书内容包括：瑜伽是怎么回事、为了心身都健康、练瑜伽、不同目的的瑜伽等内容。

书　名： 懒人族瑜伽 　　　　作　者：刘旸　 价 格：22.00 元
　　 本书系京城第一家瑜伽健身馆创始人刘旸女士根据留学体会、教学经验所编。是特为那些想锻炼没时间、有时间不会练、时间少懒得练的办公族专门设计打造的一套精简实用生动有趣的瑜伽健身法。它以一周七天为教学课程，每天安排三四组动作，每一动作分解为若干小节，每一小节辅以清晰准确的动作图解，一目了然。每天习练时只需一把椅子、一次尺空间、几分钟时间，即可以让僵硬的四肢得以舒展，心情亦随之放松。更重要的是，学会这一身心双修的健身方法，可让你一健多得、获事半功倍之效，将病魔拒之门外。坚持不懈，你的免疫力会越来越强，身体会越来越棒，即使碰上比非典还凶的病毒也奈你不得。到那时，健康快乐将永伴你身旁。

书　名： 忙里偷闲练瑜伽祛病养生篇 作　者：张液液 价 格：23.00 元
　　本书内容包括：强壮心脑血管系统瑜伽套餐、对女性有益的瑜伽套餐、对男性有益的瑜伽套餐、减肥塑身瑜伽套餐、驻颜瑜伽套餐、孕产妇瑜伽套餐等内容。

书　名： 忙里偷闲练瑜伽基础篇 作　者：张液液 价 格：23.00 元
　　本书内容包括：瑜伽问答、瑜伽呼吸法及放松术、根除陋习、基础体位法、特殊安排等内容。

书　名： 孙思邈健身术　 作　者：孙继光　　 价 格：15.00 元
　　本书内容包括：本书分了上中下三篇：上篇：术、中篇：流、下篇：道等内容。

书　名： 真元养生法　 作　者：李兆生　 价 格： 10.00 元
　　本书内容包括：真元修法简介、小炼形功、玉环桩、九龙环、横运太极手、劈雷震掌、真元修真法静功等内容。

书　名： 导引保健功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　导引保健功是一套具有综合防治意义的经络导引动功。它是以中医基础理论的经络学说、气血理论、阴阳五行原理和某些常见病、多发病的原因、病理为依据创编而成的。其主要特点是：意形结合、重点在意、动息结合、着重于息、逢动必旋、逢作必绕、提肛松肛、贵与息和、缓慢柔和、圆活连贯等。该功目前已推广、普及到60多个国家和地区，强身健体和抵抗衰老的功效显著，深受广大群众和国际友人的欢迎。

书　名： 疏筋壮骨功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　疏筋壮骨功是一套预防和治疗颈、肩、腰、腿痛、筋力衰弱、不能屈伸、肌肉失养、逐渐消瘦、腰背酸楚、骨弱无力等运动系统病病的经络导引动功。其主要特点是：动作舒松、幅度宜大、松紧结合、缓慢用力、意随形变、意绵形坚、着重转体、尤重躬身、强调蹲起、更重膝旋等。经多年的临床应用和社会实践，疗效显著，深受广大国内外朋友和患者的青睐。该功法已作为国家《全民健身计划实施纲要》推广的功法之一。
书　名： 九九还童功(书+碟)　 作　者：张广德　 价 格： 20.00 元
　　九九还童功是全身性运动，全套共有39个动作。练习时在腕踝等十二经络原穴部位“以指代针”进行按摩，增强经络气血运行，加强经络传导感应，进行从头到足的疏导；强调“静养”，引导练功者追求人与自然、人与社会和人体与身心的“三和谐”，以净化大脑，达到调心、调息和调形的目的，是一套具有综合防治效果和显著抗衰老作用的经络导引动功。

书　名： 瑜伽-气功与冥想　 作　者：柏忠言　 价 格：25.00 元
第一章 瑜伽姿式练习——导言
第二章 瑜伽姿式学习课程与日常修习计划介绍
第三章 瑜伽姿式功法
第四章 瑜伽洁净功法——导言等。

书　名： 静动气功　 作　者：王觉民　 价 格：10.00 元
　　《静动气功》一书，是王觉民同志通过了30余年的练功体验和临床实践，总结提炼出了一套静动气功，他自成一家，并撰写成书。将感性认识上升为理性认识，总结了本套功法的独特功效，为气功的普及，提高措供了一本难得的学术资料。它独具的特点是功法简单明了，坐、卧、站立随时可练，特别是跑步、走路、游泳练气功更是独树一帜。只要认真坚持练功，对疑难病、常见病都有一定的效果，对老年人可防衰老、消疾病、助长寿；对中青年可以健体强身；对少年儿童可以增过生长发育、开发智力，是当前最适宜在群众中普及的一种功法。

书名： 郭林新气功　 作　者：郭林新气功研究会　 价 格：25.00 元
　　本书内容包括：本书分了上中下三篇：上篇：治疗功法（统一功法）、（功理功法）、中篇：挖掘功法、（中级功）、（高级功）、（特种辅助功）、（指针按摩功法）、下篇：中级功、高级功、（中级功-癌症松腰功）、（高级功臣-五禽戏）等内容。

书　名：健身气功培训教程（试用）　 作　者：国家体育管理中心
　　价　格：29.00 元
　　本书内容包括：气功概述、健身气功概说、气功发展简史、练功要素、气功基础理论、中医基础知识、人体科学基础学科知识、与气功相关学科的科学知识、健身气功教学、练功的偏差与防治、气功科学研究、健身气功管理等。