武术学校

简化《健身八卦掌》1VCD+书 主讲：杨维、鄢行辉　价格：15元

内容简介

简化健身八卦掌是深受国内外人民所喜爱的一种健身运动。特别适合中老年人健身，练习时要求动作缓慢柔和，因人而宜，对治疗咳嗽气喘、慢性胸膜炎、肺结核、高血压、高血脂、老年痴呆症等疾病均有很好疗效。

青年人练习时，要求动作要迅猛，身形走转，抽身换影，发力干脆，一触即发，攻防鲜明，是防身自卫，见义勇为，惩恶扬善的随身武器。

八卦枪高级套路分解教学(提炉枪)1VCD主讲：朱宝珍,赵凤勇
　　价格：26元
八卦战身枪 1VCD 主讲：孙志君 价格：26元

　　01\总片头
　　02\八卦枪全套动作示范
　　03\八卦枪基础知识介绍
　　04\八卦枪分解动作示范
　　05\全套动作示范
八卦刀对练 (2)1VCD 主讲：孙志君,王德明,戈春艳 价格：26元

　　1\全套八卦刀对练演示Demonstration of Bagua Broadsword of Two Person Set
　　2\对练分解动作 Two-Person Set Step by Step
八挂刀是游身八卦连环掌门派中的主要器械之一,这一对练套路结构严密,招路清楚,动作优美,实战性强,以行刀为主.对练是二人编排好的一种攻防套路,这种方法和个人套路练习有所区别,它能够使人在练习每招每势时,有一个敌对的概念.精神注意力是对方,不是单纯的注意自己的套路对与否,这种方法是为技击实战奠定基础,这一套路是根据八卦刀套路中的刀法,用途而编制成功的套路.
风格特点是:身法为游身之术.步法以起,落,进,退,摆,扣步为主.八挂刀的风格与特点是:人随刀走,刀随人转,步停刀不停,刀停意不断,意断神连.刀砍如同疾风骤雨,刀磨如同鹰盘旋.挂刀随身走,刀劈断华山,撩刀急进招,刀扎飞如箭,截刀敏捷而快速,刀剁有力金石断.气力合一,以腰带肩,以肩催力,身刀协调一致,劲力饱满.起伏转折,上下翻飞.换势如同龙闹海,行步如同雾中龙.
主要刀法有:砍 磨 挂 劈 撩 扎 截 剁.招内有招,法中有法,变化莫测.
下面有程建华的再传弟子--孙志君大师主讲.有王德明,戈春艳演练.

中国传统武术系列教学片之三 中国功夫 游身八卦连环掌对练(3)1VCD 主讲：孙志君,王德明,戈春艳 价格：26元

1 24式六十四掌演示 Demonstrafion of 24 forms and 64 palms
2 对练分组演示 Demonstration of separated part
3 全套对练演示 Demonstration of whole set
主讲：孙志君 示范：王德明 米金蓓
游身八卦连环掌是由清代末期，大内高手——董海川的高徒——程建华所练就的有独特风格和游身之术。根据这一风格与特点而命名的“游身八卦连环掌”这一对练套路，结构严谨，招法清楚，动作优美，实战性强，以走打为主。对练是编排好的二人攻防套路。这种方法和个人套路练习有所区别，它能够使人在练习每招每势时，有一个敌对的概念。精神注意力是对方，不是单纯的注意自己的套路对与否。这种方法是为技击实战奠定基础。这一套路是根据“游身八卦连环掌”的掌法、用途而编制成功的套路。
风格是：以掌法为主，步法为根。内外相合，混元一气。刚而不滞，柔而不散。圈中有圈，层层不穷。行步如流水，换势似旋风。起伏转折，滔滔不绝。退有路，进有门，四正四斜走游身。
特点是：走、穿、拧、翻、搬、扣、劈、进。
下面有程建华的再传弟子——孙志君大师主讲。有王德明、米金蓓演练。

游身八卦连环掌基础教程4VCD 主讲：王德明 示范：王德明价格： 100元
　　中国传统武术系列教学片之五
　　我国第一部简明实用的武术八卦掌基础教程（内页附英文、日文版简介）。
　　为便于广大武术爱好者学习训练游身八卦连环掌，经程派八卦掌第四代掌门孙志君师傅的精心指导与六年的实践及不断的改进，总结出一套较易学、易掌握、易理高的基础训练教程。此套教程含基本知识、基本技术、初级套路等三部分内容。其内容精华按实践教学成功后的进度顺序进行汇编，为继续学习二十四式、六十四掌与器械部分打下了坚实的基础。教材部分与声像部分互相对应，使爱好者更方便了解、学习八卦掌。
A、基础知识
入门初级班基本技术（学习内容：桩功、步法、行桩、腿法、组合）
B、入门初级班基础套路（学习内容：第1、2路）......
八卦刀 (2)1VCD 主讲：孙志君 价格：26元

　　01\总片头
　　02\八卦刀全套动作示范
　　03\八卦刀基础知识介绍
　　04\八卦刀分解动作示范
　　05\全套动作示范
中国传统武术--八卦剑 1VCD 主讲：孙志君 价格：26元

　　1.总片头号

　　2.全套动作示范

　　3.基础知识介绍

　　4.分解动作介绍

　　5.基础组合

　　6.全套动作示范

　　基本动作，套路的示范表演、中英文字幕、普通话旁白解说，无论对初学者、还是有一定基础的练习者都非常适用。
中国传统武术--八卦双钺 1VCD 主讲：孙志君 价格：26元

　　1.总片头

　　2.八卦钺全套介绍

　　3.八卦钺基础知识介绍

　　4.八卦钺分解动作示范

　　5.全套动作示范

　　本片内涵:基本动作，套路的示范表演、中英文字幕、普通话旁白解说，无论对初学者、还是有一定基础的练习者都非常适用。
游身八卦连环掌技击解析 5VCD 主讲：孙志君 王德明
　　价格：130元

中国传统武术系列教学片之一
习练八卦几十年 领悟真谛在今天
Practicing years realizing today
1 理论基础知识 Fundamental principle
主讲:孙志君 示范:王德明
八卦掌是清朝咸丰年间,由大内高手董海川所创,传授弟子甚多,因为每个人根据个人的理解与原有基础的不同,所以练法与实战用法也不同,各有风格与特点。其中董海川的高徒程建华原有摔跤的基础，练就的风格为游身之术，为此命名“游身八卦连环掌”。
在使用技击方面，主要是：守、攻、点（点穴）、截、踢、打、摔、拿。
身法：吸、闪、摇、拧、回、转、翻、停。
步法：进、退、凑、垫、偷、过、纵、箭。
腿法：提、踹、趟、钻、摆、截、点、踢。
掌法：推、托、带、领、穿、搬、截、拦、削、挑、劈、探、撩、刁、钻、撞。
技击法则为：彼先动，我先到，以攻为守，后发制人。
本公司过去已经出版了“游身八卦连环掌”光盘一套，现将练法套路中的八卦母掌、八专卦二十四式，六十四掌，有程建华的再传弟子——孙志君大师主讲，将套路中的每个动作进行了技法解析、实用拆手，用法演习。供广大游身八卦连环掌爱好者学习与参考。

程式八卦掌老八掌实战用法1VCD主讲：高银鹤 价格：16元

传统武术拳理拳法--八卦掌--连环八掌 1VCD　

　　主讲：武世俊 价格：20.00元

　　连环八掌是八卦掌拳法中的高级套路，是练好基本八掌之后的提升。它仍以走圈为主，穿插进许多技击手，演练起来更讲究手眼身法步的高度协调统一。大转圈，小过角都要求手法明确，劲力顺达，如龙翻腾，似燕穿林，更像鱼儿戏水。长期习练此拳，可使身法敏捷，步履轻盈，武世俊在演练此掌时动作美观大方，更是保留了古朴神韵。
　传统武术拳理拳法--八卦日月追风双刀1VCD 主讲：武世俊 价格：20.00元

　　“单刀看手，双刀看走”，又曰“刀如猛虎，剑如游龙”。该双刀动作凶猛骠悍，如猛虎下山，强劲有力。武世俊在演练全套动作时招招相逼，环环相扣，杀气腾腾，步法敏捷多变，身法纵横高低，起伏转折都充分体现出双刀的用法所在。此刀法难度较大，须有一定武术基础的人研练，是武术器械的高级套路。
传统武术拳理拳法--八卦掌--老八掌 1碟VCD演练：武世俊、孙升东价格：20.00元

一代名师李子鸣正传
八卦掌中的“老八掌”是先清时期师祖董海川创拳时定下来的基本八掌。按先天伏羲八卦的乾、坤、坎、震等八个方位来转圈演练的，它是练好八卦掌的基础。武世俊演练起此拳来，保留了原始的古朴风格。如浮云，似流水。平滑顺畅，身、手、足协调统一的特点。

八卦连环掌　　中英双语 1VCD 　　主讲：姜鲁地 　　价 格：20.00元

　　说明：八卦掌是中国武术的主要门派，根据古代《易经》学说演绎而成，始有一拳生八掌，八掌套连环，生成八八六十四边环掌法。运动形式讲究方们变化，步走八方，纵横交错，变化莫测。是中华武术文化中的经典之作，本片立足高起点、传正宗、出精品的原则，以学员为本，使您即学即会。

程式八卦掌系列 八卦散手（１碟） 价格：18.00元

演示讲解：麻林城（中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人）

　　八卦散手是内外相合，即“六合”手与足合，肘与膝合，肩与胯合，气与力合，此为内三合。惟有内外相合，方能一呼百应。在这个行圆走转的运动过程中充分发挥八卦掌推、托、带、搬、扣、劈、进的技击方法，在拧裹转翻中同时运用踢、打、摔、拿全方位立体捆打对方，充分体现了八卦掌以静制动，以动乱静，以变应变，以曲胜直的技击原则，最终达到以少胜多，以弱胜强的技击效果。
　 程式八卦掌系列 八大母掌（２碟） 价格：36.00元

演示讲解：麻林城（中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。）

　　八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

　程式八卦掌系列 八卦连环刀（２碟） 价格：36.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。

　　八卦刀为八卦掌门内短器械之一，刀长四尺三寸，重约七斤左右，是八卦掌较为难练的器械，它充分体现了八卦掌的身法，步法变化特点及刀随人走，人随刀变，人刀合一的运动规律，练习八卦刀必须要有八卦掌的基本功，按其要领一招一式反复练习认真练习的同时，要明白刀法内涵，而后才能把所练一招一式的刀法连起来练习。

　程式八卦掌系列 八赴钺（２碟） 价格：36.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。

　　八卦钺为“八卦掌“门内所独立的一种双短器械。原名为”日月乾坤剑“，有四尖九刃之称，也是八卦掌门最具代表性器械之一，基本钺法有勾、挂、锁、拿、撩、扫、片、掖、扎、穿、点、推、滑、削、劈、剁、带。它的演练方法和八卦掌的练习方法基本相同，充分利用八卦掌的身法，同时把钺的基本技法溶入运动之中，形成身钺合一。

　程式八卦掌系列 八卦棍（１碟） 价格：18.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。
　　八卦棍是八卦门的长器械之一，一般棍长五尺左右，要求长棍短用，直棍曲用，以棍带身。时而棍扫一片，时而锁、扣、刁、缠、善于变化，以变应变，打中有走，走中有击，阴阳互变。主要棍法有点、崩、压、扫、砸、劈、推、缠、扎、挑、撩、架。

　程式八卦掌系列 八卦剑（１碟） 价格：18.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。

　　八卦剑又称游身八卦连环剑，剑长一般为三尺八寸，剑身三尺柄八寸，比一般用剑略重，剑柄较长，有时可双手持剑练习，练习此剑需要有一定的八卦掌基础，强调用意不用力，以意行气，以气运身，以心运剑，剑随身行，步随剑动，人剑合一。身法、步法、心法同练掌一样，故有八卦门的器械练习是八卦掌手臂延长之说。练习起来如行云流水，时而飞流直下，时而若云缓行，时而电闪雷鸣，时而清风拂柳。身行如游龙、剑走似飞凤。快而不乱，静而不滞、柔而不软，决满天地之间。

　程式八卦掌系列 八卦游身连环掌（１碟） 价格：18.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。　

　　八卦游身连环掌无固定掌法连接顺序，可以随意演练，随意变换，它的练法本质决定了养生和技击的双重功效，在不停的走动左旋右转中起到了调节人体营养平衡，疏通经络，强腰健肾，激发人之潜能，心神内守，凝神聚气，养其浩然之气。通过学习和修练，自可明心见性，体用兼备。
　程式八卦掌系列 基本功（１碟） 价格：18.00元

演示讲解：麻林城，中国武术六段，八卦掌高级教练，程式八卦掌第四代传人。　

　　八卦掌以站桩，行步为基本功。以围圆走转为基本运动形式，以“摆扣步”“趟泥步”为基本步法，其掌形为龙爪掌、牛舌掌。主要击法有推、托、搬、扣、劈、进、提、拿、穿、点等，主要掌法有“八大单转掌，八大母掌，八卦游身连环掌”。

传统八卦硬(尹)掌系列之一 定势八掌（1碟） 价格：18.00元

主讲示范：朱宝珍

武术七段原北京市八卦研究会副会长，朝阳区武协副秘书长

1、片头 　　　　 2、菜单　　　　　3、内容介绍　　4、第一掌 下塌掌声
5、第二掌 托天掌 6、第三掌 抱掌 　7、第四掌 指天插地掌 8、第五掌 双撞掌 9、第六掌 捧手掌 10、第七掌 阴阳掌 11、第八掌 风轮掌 　12、全套演练欣赏

中国民间传统武术经典套路 游身八卦掌（１碟） 价格：18.00元

示范：毛景广，国家级武术栽判。
　　八卦掌是武术的主要流派之一。起源于清代，由董海川所创。其运动形式，讲究纵横交错，步走八方，随机应变，以变应变，运动不息，变化不止。八卦掌属于“后发制人”的拳术，强调通过不停的走、转、变招，来避开对手的正面攻击，而以我的变幻顺势打击对手之侧面或斜面，所以“避正打斜”，以“正”祛“邪”是八卦掌的主要技法特点。
　　这套八卦掌内容丰富，变化多样，身法腿法贯穿始终。因而得名“游身八卦掌”，是中国民间武术经典套路之一。
八卦掌对练（程式） （１碟） 价格：18.00元

讲解演示：刘敬儒 八卦掌监察委员会副主任，北京武术协会委员。

　　本片主要讲了24个动作的对练方法，通过对练可以更好地掌握八卦掌的特点。
　八大掌（程式）（１碟） 　讲解演示：刘敬儒 　价格：18.00元

八卦掌监察委员会副主任，北京武术协会委员。

　　本片主要讲了在基础八掌（定势八掌）的基础上，灵活运用的八大掌的演练方法及用法，八大掌是步法和掌法的结合，是八卦掌的核心套路，是八卦掌根本。

八卦子午鸳鸯钺（１碟） 　讲解演示：刘敬儒 　价格：20.00元
八卦掌拳械套路欣赏 （１碟） 　讲解演示：刘敬儒 　价格：20.00元
八卦趟泥步及基础八掌 （１碟） 　讲解演示：刘敬儒 价格：20.00元
八卦剑 （１碟） 　讲解演示：刘敬儒 　价格：20.00元
八卦游身连环拳 （１碟） 　讲解演示：刘敬儒 　价格：20.00元
沙国正形意八卦精要系列 八卦掌、中老年八卦掌（1碟）价格：20元

　　讲解：罗金华 中国武术七段、形意八卦大师沙国正入室弟子。
　　八卦掌形似游龙，动如飞凤，以其精美的拳艺和独到的健身功效而享誉武林，武艺之道，易弱为强，避实击虚，灵变制胜，八卦掌姿式稳健，运转轻灵圆活、敏捷。

　　姜式八卦掌宽舒、柔缓、顺畅、架式适中，易学易练，身体内外上下、各部关节，肌肉筋络，都能得到有效的锻炼，无论男女老少都适宜，有着独到的健身效果，也是现代在国内国外流传最广的八卦掌，姜式八卦掌含三十六掌法藏七十二暗腿，为研练武术者提供了丰富的技法。

沙国正形意八卦精要系列—形意拳拳理拳法1DVD讲解：罗金华价格：30元

简介：形意拳内外双修，体用兼备，拳式庄严，拳技精简纯正，劲力充实，神形灵，身手迅捷，神气意力眼身步合一而发。攻守虚实兼备。

沙国正形意八卦——形意拳拳理拳法 1VCD讲解：罗金华价格：20元

形意渠那内外双修，体用兼备，拳式庄严幽雅，拳技精简纯正，劲力充实，神形灵，身手讯捷。，神气意力手眼身步合一而发，攻守虚实兼备。

沙国正形意八卦精要系列—八卦掌 1DVD讲解：罗金华价格：30元

简介：八卦掌形似游龙，动如飞凤，以其精美的掌艺和独到的健身功效而武林，武艺之道，易弱为强，避 实击虚。灵变制胜。八卦掌姿势稳健，运转轻灵圆活、敏捷。

沙国正形意八卦精要系列——形意拳十二形 1DVD 价格：30元

沙国正形意八卦精要系列——形意拳十二形 1VCD 价格：20元

八卦太极拳——太极功 1VCD 主演：张风杰 价格：20元
语言：国语 字幕：中文
简介：八卦太极功是八卦太极拳、八卦学的基本功法，是自我调节、强身去病的功法，它由站桩功、辟和功组成。内容丰富，得气快、气感强。其练功要求、行动特点和八卦太极拳是一样的

八卦掌六十四手（３碟）主讲：高继武　价格：49.00元
尹式八卦掌系列 器械 走刀八式（１碟）　　　价格：20.00元

　　主讲：王尚智，尹式八卦掌第四代传人，现任北京市武术协会八卦掌研究会副会长。
　　尹式八卦走刀所用单刀不同于其他门派的单刀，其标准长度是四尺二寸，标准重量是七斤半，长度和重量都较其他单刀要长要重。通过刀法在走转中的应用，能提高步子的灵活性和身体的柔韧性，对手眼、身法、步眼、臂力、腕力、握力，都是很好的锻炼。八卦走刀刀法的变化，始终是人随刀走，以刀练人；步随身走，身随刀转；人走刀转，人刀互动。走刀时目视刀尖，全神贯注；变招时，伸缩活随，随心所使。尹式八卦走刀可使七斤大刀上撩下抄，前劈后挂，左崩右扎，高随低就，快随慢就，无处不体现出阴阳变换的八卦原理。
　尹式八卦掌系列 擒拿技法（１碟）　　　价格：20.00元

　　主讲：王尚智，尹式八卦掌第四代传人，现任北京市武术协会八卦掌研究会副会长。
　　协助：王尚信，尹式八卦掌第四代传人，现任北京市武术协会八卦掌研究会会员。
　　尹式八卦掌擒拿技法就是在技击过程中，对进攻一方进行反关节的拧、转、扣、压、推、拉、摇、晃，以及对进攻方的筋脉穴位等要害部位和人体的薄弱环节，进行点、压、掐、抠等，使对方肢体产生剧痛的各种招术。通常讲单手为拿，双手为擒。但在实践过程中拿和擒是分不开的，所以一般称为擒拿法。尹式八卦掌在技击中是打里加拿，拿中有打，招术千变万化。其主要手法是，推脱带领，搬扣劈进，提拿勾打，封闭闪展，其变化无穷。擒拿技法是尹式八封掌持击中的重要组成部分。
　尹式八卦掌系列 传统套路 带领掌（2碟）主讲：王尚智 　价格：40.00元
　 尹式八卦掌系列 传统套路 推托掌（2碟）主讲：王尚智 价格：40.00元
　尹式八卦掌系列 养生转掌八式（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
　尹式八卦掌系列 单练和对练（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
　尹式八卦掌系列 散手技法（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
　尹式八卦掌系列 基本转掌八式（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
　尹式八卦掌系列 基本腿法（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
　尹式八卦掌系列 基本姿势（1碟）主讲：王尚智 　价格：20.00元
闾山武当三丰自然派系列 闾山武当 八卦掌(2碟)价格：40.00元
　　讲解：王平，闾山武当第二十六代传人。
　　八卦掌是我国流传很广的拳种，是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
梁式八卦掌 拳、械套路欣赏(1碟)　　　 价格：20.00元
　　主讲：张金亮，梁式八卦第三代传人，中国武术七段。
　　八卦掌拳、械套路欣赏集掌法、走法、身法、步法、桩法、散手、器械于一体，展示了梁式八卦掌内外兼修、体用兼备、神形一致、声东击西、避实击虚、刚柔相济、以变应变、以巧制拙、以捷制疾的内家拳术之特点。
　 梁式 八卦掌基本功(2碟)　主讲：张金亮　　价格：40.00元
　 梁式八卦掌 桩法(2碟)　　主讲：张金亮　　价格：40.00元
　 梁式八卦掌 老八掌(1碟)　　主讲：张金亮　　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 步法(1碟)　　主讲：张金亮　　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 单式转掌(1碟)　　主讲：张金亮　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 周身大练法(1碟)　　主讲：张金亮　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 单操八式和对练八式(1碟)主讲：张金亮　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 直趟六十四掌 (1碟)主讲：张金亮　价格：20.00元
　 梁式八卦掌 滚手刀(２碟)主讲：张金亮　价格：40.00元
　 梁式八卦掌 三合剑(２碟)主讲：张金亮　价格：40.00元
田氏阴阳八卦掌 基本功(1碟)　　　价格：20.00元
　 　演示主讲：田克延，田氏阴阳八卦掌第十代传人。
　　田氏阴阳八卦掌起源于四川峨眉山与青城山一带，该拳种是循阴阳八卦之道，动作形意之理，研练而成的一种攻防一体内外合一的旋掌术。其套路分为八形。即：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏。每形为一卦掌，八形为八卦掌，总计一百九十二成手掌。
　　田氏阴阳八卦掌基本功介绍了掌形、掌法和步伐、基本功练习有走阴阳鱼图，基本步法，田氏阴阳八卦掌双换掌等等。
　田氏阴阳八卦掌 单双换掌(1碟)　演示主讲：田克延　价格：20.00元
　田氏阴阳八卦掌 熊形掌1-2 (2碟)　演示主讲：田克延　价格：40.00元
八卦掌(1碟)　 　价格：16.00元
　　拳种介绍：
　　八卦掌，又名八卦拳，八卦连环掌，游身八卦掌。相传是清代中叶河北文安人董海川所创。它的基本掌法有八掌，其中每掌又可以化为八掌，共六十四掌，与八卦之变化相结合，故曰“八卦掌”。它运动时，纵横交错，为四正，四隅八个方位，与《周易》八卦图相似。其技法特点是，身捷步灵，随走随变，刚柔相济，势势相连，避实就虚。
主要章节：
（1）主要手法
（2）主要步法
（3）套路教学
（4）要点讲解
（5）注意事项