武术学校

午连环剑 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元
小翻子——一路拳之幺磨腿 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元

洪志田是北京武协委员，北京市戳脚翻子研究会副会长.此拳小翻子拳共六趟，本片讲的是小翻子一路拳——磨腿。动作小巧玲珑，干净利落，势势紧密相连没有停歇，出手起脚急速，劲力冷脆快硬。
燕青翻子二路拳之三拦手 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元

燕青翻子拳共一十八路，本片主要讲解燕青翻子二路拳之三拦手。
此拳特点是结构紧凑，重在演习身法和手法，动作舒展而不散，特别突出滚身，吸腰和肩头打法的训练。
靠粘贴一路拳 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元
寸手翻子二路拳 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元
寸手翻子拳共六路，本片主要介绍寸手翻子二路拳，其特点是：讲究寸形、寸劲、寸击即点劲和爆发力。势势要求气由内向外发出变为劲。由柔至刚，蓄发适宜。气聚于胸腑发于一点。

双手代一二路 (1碟VCD) 讲解：洪志田 价格：22.00 元
大翻子之架子捶(1碟VCD)讲解：洪志田 价格：22.00 元
戳脚翻子——拳械套路欣赏（1VCD）讲解：洪志田 价格：22.00 元

　　本片主要展示戳脚翻子系列拳种中所包括的主要拳、械套路的整体演示，较全面介绍了每个套路的整体风采。在风光依人的美丽景色的映衬下，显得格外有气势，煞是一部绝好的欣赏片。

洪志田是北京武术协会委员
北京市戳脚翻子研究会副会长
戳脚翻子基本技法（1VCD）讲解：洪志田　价格：22.00 元

　　本片主要介绍的是戳脚翻子拳的基本技法。其中包括演拳八法、五手、五脚、技击方法、基本手法、基本腿法及八翻手等内容。
这是戳脚翻子拳最基本的动作，只有熟练掌握才能练好戳脚翻子拳的每个套路。
洪志田是北京武术协会委员
北京市戳脚翻子研究会副会长
戳脚翻子实用对打（1VCD）　讲解：洪志田　价格：22.00 元

　　本片主要介绍戳脚翻子拳对练的几种方法,其中包括枪手、舞花炮、上扒打及各种技击方法。
　　它是戳脚翻子拳的实战运用。动作简洁明快，易学易练，掌握后遇敌不乱，实用性很强。
洪志田是北京武术协会委员
北京市戳脚翻子研究会副会长
戳脚翻子基本功法（1VCD）　讲解：洪志田　价 格：22.00 元

　　洪志田是北京武协委员,北京市戳脚翻子研究会副会长
　　本片主要介绍的是戳脚翻子拳练习的基本功法有桩步、活步、手行、腿法、腾空动作、转法、斗法、桩功几易筋经等基本内容。
戳脚一二三趟拳(2VCD)　讲解：洪志田　价 格：42.00 元

　　戳脚俗称九枝子, 共九趟。本片主要介绍一、二、三趟拳，其动作简捷明快，速度迅猛，有戳脚-挂鞭之说。如长时间练习并熟练地掌握对锻炼心肺有良好的功效作用。
洪志田是北京武术协会委员
北京市戳脚翻子研究会副会长
东北戳脚趟子拳系列--戳脚武趟子拳--迎风变势鸳鸯腿（1VCD）
　　讲解：杨晓军　价 格：22.00 元

　　东北戳脚武趟子拳特点讲究套路大开大放、放长够远，手脚并用，手到脚到一步一腿。在练习中，砸丁点脚发后腿是东北戳脚武趟子拳的基础，也是最难练的，三腿能连贯的一气呵成练好，套路也好学好练习了。在实战中，手法有：砸、挑、颠、翻、捋、托、抓等。步法有：垫步、插步、跃步、闪步、退步等。腿法有：丁、踹、拐、点、撩、扫、勾、挂等。东北戳脚武趟子拳的第三趟，最具有技击特点之一是迎风变式连环踢，所以称之为迎风变势鸳鸯腿。
东北戳脚趟子拳系列--戳脚武趟子拳-展翅连环鸳鸯腿 　 （1VCD）
　 　讲解：杨晓军　价 格：22.00 元

　　东北戳脚武趟子拳特点讲究套路大开大放、放长够远，手脚并用，手到脚到一步一腿。在练习中，砸丁点脚发后腿是东北戳脚武趟子拳的基础，也是最难练的，三腿能连贯的一气呵成练好，套路也好学好练习了。在实战中，手法有：砸、挑、颠、翻、捋、托、抓等。步法有：垫步、插步、跃步、闪步、退步等。腿法有：丁、踹、拐、点、撩、扫、勾、挂等。东北戳脚武趟子拳的第二趟，最具有技击特点之一是展翅连环鸳鸯踢，所以称之为展翅连环鸳鸯腿。
东北戳脚趟子拳系列--戳脚武趟子拳--跺子连环鸳鸯腿 （1VCD）　
　　 讲解：杨晓军　价 格：22.00 元

　　东北戳脚武趟子拳特点讲究套路大开大放、放长够远，手脚并用，手到脚到一步一腿。在练习中，砸丁点脚发后腿是东北戳脚武趟子拳的基础，也是最难练的，三腿能连贯的一气呵成练好，套路也好学好练习了。在实战中，手法有：砸、挑、颠、翻、捋、托、抓等。步法有：垫步、插步、跃步、闪步、退步等。腿法有：丁、踹、拐、点、撩、扫、勾、挂等。东北戳脚武趟子拳的第一趟，最具有技击特点之一是左右跺子脚，所以称之为跺子连环鸳鸯腿。
东北戳脚趟子拳系列--戳脚文趟子拳摘要（1VCD）　
　　 讲解：杨晓军　价 格：22.00 元

　　东北戳脚文趟子拳是始祖胡奉三所创，演练套路时动作连贯紧凑。实战中，讲究贴身靠打、出腿不过腰、暗腿低腿是它的特色。手法有：翻、捋、打、拿、抓、挑、托、插、压、砸等。腿法有：丁、踹、拐、点、蹶、错、碾等。摘要是东北戳脚翻子拳名家于伯谦先生，结合戳脚文武趟子拳技击实战精华的特点所创，在技击中更具有实战性。在演练中更具有观赏性。是我国目前仅有几个人掌握的拳种之一。
东北戳脚趟子拳系列--戳脚文趟子拳二十四式（1VCD）　
　　 讲解：杨晓军　　　价 格：22.00 元

　　东北戳脚文趟子拳是始祖胡奉三所创，演练套路时动作连贯紧凑。实战中，讲究贴身靠打、出腿不过腰、暗腿低腿是它的特色。手法有：翻、捋、打、拿、抓、挑、托、插、压、砸等。腿法有：丁、踹、拐、点、蹶、错、碾等。二十四式共计四十八招，是胡奉之先生所创，后经过几代名师的演习创新更具有实战性和观赏性，是东北戳脚文趟子代表拳种。
东北戳脚趟子拳系列--戳脚文趟子拳三十二式 （1VCD）　
　　 讲解：杨晓军　　　价 格：22.00 元

　　东北戳脚文趟子拳是始祖胡奉三所创，演练套路时动作连贯紧凑。实战中，讲究贴身靠打、出腿不过腰、暗腿低腿是它的特色。手法有：翻、捋、打、拿、抓、挑、托、插、压、砸等。腿法有：丁、踹、拐、点、蹶、错、碾等。三十二式是胡奉之先生所创，实战性极强，后经过几代名师的演习创新更具有实战性和观赏性，是东北戳脚文趟子代表拳种。
东北翻子拳--脆八翻子拳 2VCD 主讲:杨晓军 价格:39.00元
东北翻子拳--捋手翻子拳 2VCD 主讲:杨晓军 价格:39.00元
东北翻子拳--站桩翻子拳 1VCD 主讲:杨晓军 价格:20.00元